話題のチラコイドを飲んで正月太りを解消する

12月は、忘年会、クリスマスと食べたり飲んだりする機会が増えます。

続いてお正月がやってきて、あまり動かないのに、美味しいものを食べてばっかりいる間に3キロくらい太ってしまいます。

このお正月太りどうしたらいいのでしょうか?

正月太りの原因はなに?

お正月に太ってしまう原因は、食べ過ぎです。

そりゃそうですよね。日頃に比べて、ほとんど動かずに食べてばっかりですから、消費するカロリーは少なくなり、摂取するカロリーは大幅に増えているわけで、差し引きすると太ります。

それに加えて、お正月に食べるものは、カロリーが高いです。

おせち料理は、もともとは保存食でした。今のように年中無休のスーパーなどなかったころに、お正月3が日に食べる料理だったわけで、保存のための砂糖や塩がしっかり入っています。

お餅もきな粉もちにしたり、ぜんざいにしたりとカロリーが高くなるメニューが多く、太るわけですね。

正月太りの解消方法

お正月太りを解消する方法を調べてみました。

1. 規則正しい生活をする

正月3が日が過ぎたら、一刻も早く普段の生活に戻しましょう。

ごろごろとこたつで横になってテレビをみたり、夜遅くまで起きていて、朝はなかなか起きられないというような不規則な生活は、体のリズムも狂わせます。

2. 軽く運動する

お正月の間は、運動をする機会がなかなかないですね。まずは軽い運動でもいいので始めるのがいいですね。

寒いので、外で行う運動は億劫になりがちですが、家の中で簡単にできるスクワットなどを始めてみるのがおすすめです。

3. 食事を少し控える

お正月には、食事以外にもミカンや、お菓子、おつまみなど、きっと食べずくめだったはずです。とりあえずは、間食を無くすことから始めましょう。

それに慣れたら、食事を8割くらいに抑えるようにしたいですね。

カロリーを抑えるために、野菜をしっかり摂ることを心掛けるとよいです。

4. 置き換えダイエットをする

食べ過ぎた毎日を急にリセットするのは、なかなか難しいかもしれません。

1食を置き換えるだけという方法が、簡単にできて良いと思います。あとの2食は好きに食べられるので、気持ちも楽になり、がんばれますよね。

置き換えダイエットでおすすめの商品は、NHKスペシャルでも話題になったチラコイドです。

チラコイドとは、ホウレンソウから抽出される食欲を抑制するとされる成分です。海外セレブのミランダ・カーやマドンナさんもチラコイドダイエットを実践しているそうです。

楽らくダイエットのチラコイドのおすすめポイント

チラコイドとは、ホウレンソウに含まれる成分の中の一つです。
このチラコイドには、満腹ホルモンを出す効果があるとされ、食欲抑制ができるとスウェーデン・ルンド大学のシャロッテ・アーランソン・アルバートソン教授が2014年3月に発表しました。
チラコイドはホウレンソウの葉緑体にある小さな袋状のものです。
ホウレンソウをそのまま料理して食べたとしても、チラコイドは摂取できません。
長い年月をかけて、チラコイドの活性を保ったまま抽出できる方法を見つけ、特許をとっています。
2013年、Appethylが健康食品で効果的で革命的で安全なものに贈られるアメリカ最大の賞であるニュートラコン賞を受賞しています。

チラコイドはスウェーデンの「ルンド大学」で研究されています。
美人通販のチラコイドは特許を持つGLM社のAPPETHYLⓇを使用しているとのことです。
※APPETHYLⓇはGreenleaf Medical社の商標登録です。
※国際特許番号:PCT/SE2009/000327

雑誌にも掲載されていますよ♪

チラコイドを飲んでいる人、多いですよ♪

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最近疲れているのか甘いものを体が欲していて… しかもそういう時に限ってお家にお菓子が一個もなーい!! . . そんな時私はチラコイドを牛乳で割って完食代わりにしているよ チラコイドはほうれん草の葉に含まれる天然化合物の一種 しかもビタミン11種類&108種類の植物酵素が配合されていて1杯たったの17kcal 低カロリーだからダイエットしてる方にもオススメ! 見た目は苦そうだけど こう見えてアップル風味だから甘くて飲みやすいよ #チラコイド #ダイエット #ほうれん草 #置き換えダイエット #セレブボディ #bijinthylakoid #monipla #bijintsuhan_fan #美容好きな人と繋がりたい #美容 #美意識向上 #健康

らなちゃんmamaさん(@tzuling0401)がシェアした投稿 –

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・ ・ 夏バテでアイスばっかり食べていて 栄養が偏りがち、、 そんな私の救世主✦ チラコイドをGETしましたっ! @bijinthylakoid ・ ほうれん草から抽出した成分なんだけど ビタミンや食物繊維が バランスよく入っているんだって ・ ご飯の代わりとかでも 良さそうですっ♥✩ ・ #チラコイド#ほうれん草#置き換えダイエット#まんぷく#PR#美人通販#ビタミン#食物繊維#栄養#綺麗#beautiful#good#enjoy#followme#follow#l4l#picture#pic#me#健康#野菜#夏#summer#ダイエット#diet#look#キロク#美肌#followme#follow#instapic#instalike

菊原梨華さん(@happyluckyhappy)がシェアした投稿 –

チラコイドの口コミ

Aさん
忙しい朝でも手軽にダイエット!
そろそろ痩せなきゃ!と思っていても仕事が忙しくダイエットを始められずにいました。

食事制限だけで痩せようと思うと栄養が偏っていまうのではないかと悩んでいるときにチラコイドに出会いました。

チラコイドは忙しい朝でも水に混ぜるだけで、1日分のビタミン11種類や植物酵素を手軽に摂ることができるのに、1杯たったの17kcalなんてとても嬉しいです!

置き換えダイエットでも、小腹が空いたときにヨーグルトに混ぜて食べると、夕食の食べる量が減るので、自然と体重を落とすことができました。

ほうれん草由来なのも気に入っています。色々なダイエットを試した中で挫折なく、続けられました。手放せない商品です。 

Bさん

食べることが大好きな私でも効果を実感できました!

ダイエットをしても運動や食事制限はなかなか続けられず、我慢できずに食べてしまい、リバウンドを繰り返していました。

チラコイドで置き換えダイエットを始めてからは、満足感があり、自然と節制ができるようになりました。

どうしても落ちなかった体重がチラコイドを夕食に置き換えるだけでどんどん減っていき、ダイエットが楽しいものだと初めて実感しました。

ビタミンや食物繊維、ミネラルなどの栄養素も一緒にとれるので、新しい毎日の習慣として
続けてきたいです。

出典:チラコイド公式サイト

オススメの飲み方とタイミング

1. 小腹が空いたときにちょっとつまむのにいいです。

2. 間食代わりに食べる。

3. 置き換えダイエットとして、毎日の食事の1~2食を置き換える。

食べ方としては、水に溶かしたり、ヨーグルトに混ぜたり、アイスクリームの上にのせて食べるのが食べやすくておすすめです。

チラコイドのお得な注文の方法

特典1. 初回80%OFFの4020円もお得!で980円!
特典2. 安心!30日間返金保証!
特典3. 2回目以降もず~っと2000円(税込)OFF
特典4. ず~っと送料無料!

まとめ

食欲を抑制できるとされているチラコイド!

1食か2食の食事をチラコイドに置き換える方法が、ストレスが少なくて簡単にできるダイエットだと思います。

食欲が抑えられるのならば、食事を減らすのも簡単です。

お正月に食べ過ぎたら、脂肪となって定着しないように、早めにリセットしましょう。

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