甘酒はダイエットに効果的?おすすめの飲み方は?

甘酒は、つい最近まで苦手でした。

ひな祭りの時も飲んだ記憶は、ほとんどありません。

ところが、年を重ねるとだんだんと好みも変わるようで、最近になってなぜか飲めるようになったんです。それもとても美味しいと感じるようになりました。

なぜか??たぶん甘酒は「飲む点滴」といわれるほど栄養があるとわかったので、気持ちの問題もあるかもしれません。

甘酒の健康効果

スーパーでもいろんな甘酒を売っていますね。甘酒には、米麹でつくるものと、酒麹でつくるものがあります。

米麹の甘酒は、米麹にお湯を加えて一晩おいて作るので、ノンアルコールで砂糖も入っていません。酒かすで作る甘酒は、酒粕をお湯で溶かして砂糖を加えて作るので、砂糖もアルコールも入っています。

疲労回復に効果的なのは米麹の甘酒で、よく「飲む点滴」と言われているのはこちらです。ダイエットによいのは、酒かすの甘酒と言われています。

他にも熱中症や夏バテにも効果があったり、善玉菌が増えることで腸内環境が整い、便秘の予防や解消に役立ってくれます。

そんな健康によいとされる甘酒ですが、飲みやすくておいしいおすすめの甘酒をご紹介しますね。新潟の古町糀製造所の甘酒です。

古町糀製造所の甘酒がおすすめな7つの理由

1. すっきりとした甘さがあり、なめらかで他の飲み物と割って飲みやすくなっています。

2. 日本一のコメどころである新潟のおいしいお米を選りすぐって使用しています。

3. 保存料、添加物、甘味料など余計なものは一切使用していません。

4. ノンアルコールなのでご年配の方から小さなお子さんまで、家族みんなで飲むことができます。

5. 製造の際、糀がお米の甘さを引き出す過程で、必須アミノ酸すべてとビタミンBなどの体に必要な栄養素が生まれます。

6. 糀の甘さのブトウ糖。食物繊維やオリゴ糖を含んでおり、満腹感も得られます。

7. 味に飽きたりしないように、豊富な種類の甘酒があります。

おいしい甘酒のアレンジ方法

☆ 飲み物と割って飲んでみる

リンゴジュース、ブドウジュース、無調整豆乳などの市販の飲み物と甘酒を、半分ずつくらいで割って飲みます。

☆ 甘いものとすっぱいものの組み合わせで飲んでみる

レモン汁20cc+はちみつ1さじ+糀100cc
りんごジュース50cc+黒酢10cc+糀100cc

☆ 冷凍フルーツとヨーグルトをかき混ぜてふわとろ糀シェイク♪

冷凍フルーツ(完熟のもの)10~20g程度+糀80cc+ヨーグルト30g
これらをミキサーに入れて、引っ掛かりがなくなるまで攪拌するとひんやりシェイクのできあがり♪完熟フルーツを使うのがポイントです!

雑誌にも多数紹介されています♪

テレビ”ヒルナンデス!”では話題の美容健康法として、甘酒が紹介されました。
その際、古町麹製造所は、進化系の甘酒を提供している人気の甘酒専門店として紹介されました♪

甘酒の口コミ

Sさん
とっても飲みやすくて、他のあまざけを飲んでもこっちに戻ってきちゃいます。
Yさん
7か月の赤ちゃんと一緒に飲んでいますが、にこにこで飲んでくれます。
Iさん
いつも豆乳と半分に割って飲んでいますが、これを飲んでいるときは肌荒れしにくいような気がします!
Mさん
夏バテ気味の祖母も、ここの甘酒を冷やしたものを飲むと「おいしいね、懐かしい味がするよ」といってくれます。

出典:古町糀製造所公式サイト

甘酒のお得な定期申し込みの方法

糀の甘酒(糀プレーン)500ml×6本セット

【定期コース】 今なら初回お届け 50%OFF
通常価格 5,184円(税込)のところ2,582円(税込)1本あたり432円
初めて注文する人に限り、お一人様一回限り、送料無料の金額です。

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定期便で5つのお得

1. 全国送料無料で届けてもらえます

2. 定期便を注文すると特別価格として10%OFF!!

3. お届けサイクルを変更することができます

たとえば、今月はまだあるから1か月お休みしたいときや、旅行や出張などで受取日を変更したいときにも安心のシステムです。
会員用のマイページで変更可能です。
TEL 0120-850-502(平日10時~17時)
※ お届け予定日の7日前までに連絡してくださいね。

4. 他の商品も送料無料で同梱できます
ちょっと飲んでみたいと気になっていた商品を、送料無料で一緒に届けてもらえる同梱サービス。頼み方は通常通り注文し、備考欄に「定期便同梱」と書くだけでOK。
※ お届け予定日の7日前まで注文してください。

5. 継続利用で季節の甘酒プレゼント


お届け3回毎に、古町麹製造所の季節限定麹ドリンクをプレゼントしてもらえます。何が届くかはわからないので、すっごい楽しみですね♪

遠藤酒造場の甘酒

最近、友達から勧められた甘酒もご紹介します。

2018年モンドセレクション金賞とiTQi最優秀味覚賞を受賞した蔵より直送される遠藤酒造場の甘酒です。ノンアルコールで無加糖の甘酒なので、小さなお子さんや妊婦さんにもおすすめな甘酒です。

100%国内産酒米を使って作られているので、安心なんです。

飲み方もヨーグルトや牛乳と混ぜたり、豆乳バナナと混ぜたりして美味しく飲むことが出来るのですっかりはまっています。

お肌の調子がよくなったり、アルコールに弱い私でもどんどん飲めます。

まとめ

いかがでしたか?

甘酒は健康にいいということで、本当に人気なんですよね。

毎日コップに1杯くらいを1か月くらい続けて飲んでみて、体の調子がよくなるかどうか、変化を感じていただくのがいいと思います。

優しい甘さの甘酒です。カラダにもいいですよ。



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